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肩こりがとても軽くなりました!2024年11月06日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「生理前(PMS)のガッチガチの肩こりがほぐれて気持ちいい♪ストレッチケア」の記事を読んでくださりやってみた方から、『やってみたら肩･･･- 久しぶりのインスタントラーメンでかゆい! 更年期は胃腸のトラブルも2024年10月16日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。あなたはインスタントラーメンを食べるほうですか?更年期では胃腸のはたらきも弱ってトラブルが起きやすいのを知っていますか?私はラーメン･･･
- 黒豆茶を飲んだらオナラが増えた…体に合ってない? ~３０代女性~2024年11月01日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。11/４のブログは祝日のためお休みしますのでご了承ください。 ３０代後半でお子さんがいる女性から黒豆茶について「オナラが増えたの･･･
- 骨盤が整う! 気になるゆがみや傾きにはたった３cm!のケア2024年09月20日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。骨盤のゆがみや傾きって気になりますか? ふだんの生活でふつうにしている動きで簡単に骨盤のゆがみが整ってくれたらうれしくありませんか･･･
- 子どもの性教育 あかちゃんはどうやってできるの?2024年10月03日ちゅーりっぷのときどき旅日記と今日･･･りこちらを購入しました12歳までに知っておきたい 女の子の心と体ノート [ 保健師めぐみ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} メルカ･･･
- ストレスからホルモンのはたらきが狂って不正出血することもある ~病院の検査の結果~2024年05月31日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。生理以外のときに出血がある不正出血では病的なものではなくストレスから女性ホルモンのはたらきが狂って出血することがあるのを知っています･･･
- 生理前(PMS)のガッチガチの肩こりがほぐれて気持ちいい♪ストレッチケア2024年10月30日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理前にPMSの症状が出て肩こりもひどくなることはありますか?私は仕事でパソコン作業が多いこともあり、以前は肩こりがひ･･･
- 恥骨付近が痛みます。 ~40代女性~2024年08月05日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。40代前半の女性から、「40代に入ったあたりから、生理6日目や7日目ぐらいに恥骨付近が痛みます。」というメッセージをいただきました。･･･
- 子宮頸がんの検診の結果で異形成が! 精密検査は何をするの?2024年06月07日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。あなたは子宮頸がんの検診や検査を受けたことがありますか?今回は産婦人科医のママ女医ちえこ先生の、「子宮頸がん検診 結果の意味を解説!･･･
- 足裏をのもみほぐすと子宮のあたためケアになる♪2024年10月11日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 【お知らせ】10/14のブログはお休みしますのでご了承ください。 「足が冷えるなぁ」と感じることはありますか･･･
